Stress, Anspannung, Ängste auflösen

Viele Menschen sehen sich heute beruflich oder privat erheblichem Stress ausgesetzt. Das beginnt bei den Anforderungen in der Firma, wo es immer selbstverständlicher wird, dass E-Mails auch nach Feierabend gesendet werden und zu erledigen sind, und führt über Partnerkonflikte bis zu Erziehungsschwierigkeiten.
Auch Ängste sind heute weit verbreitet, seien es berufliche Sorgen (Kündigung, Arbeitslosigkeit, Existenzangst), finanzielle Probleme oder Angst vor Krankheiten wie Demenz oder Krebs, aber auch spezielle Ängste wie Flugangst, Höhenangst, Klaustrophobie, Angst vor Menschenmengen, Angst vor dem Alleinsein, etc.
• Muss man diese Sorgen und Ängste als gegeben hinnehmen, ohne etwas daran ändern zu können?
• Gibt es die Möglichkeit, den Stress zu reduzieren, auch wenn sich die äußeren Verhältnisse nicht ändern lassen?
Für die feinstoffliche Betrachtung zeigt sich, dass es häufig Ursachen gibt, die tiefer liegen, als die aktuelle äußere Situation.